Senioren Fitness Tage in Dudweiler 2020

Bürgerhaus-Terrasse
(Pressemitteilung)Seit März 2014 treffen sich regelmässig an jedem 1. Donnerstag eines Monates Senioren und Seniorinnen zu einem gemeinsamen Fitnessprogramm.
Dieses Angebot ist kostenlos und wird vom Seniorenbeirat der Stadt Saarbrücken getragen. Treffpunkt ist jeweils das Bürgerhaus Dudweiler. Beginn ist immer 10.30 Uhr. Auch in 2020 gehen sie unvermindert weiter.
Start ist Donnerstag, der 09.Januar 2020. Begonnen wird mit einem kleinen Aufwärmtraining. Danach kann man sich aussuchen, ob man sich dem Muskelaufbau anschliesst, eine kleine
Wanderung macht, sich nach Musik bewegt oder mal Boule ausprobiert. Dieses Boule wird mit Lederkugeln gespielt, dadurch ist gewährleistet, dass sowohl draussen wie drinnen gespielt werden kann.
Wer Lust hat, sich im Wasser zu bewegen, kann auch Aquajogging machen. Diese Teilnehmer treffen sich direkt am Dudobad. Dieses Angebot findet jeweils am 2. Donnerstag im Monat statt, vorausgesetzt das Dudobad hat geöffnet. Informationen hierzu können sie bei Ursula Kirsch, Telefon 06897 768056 erfragen.
Alle Angebote dauern etwa 60 Minuten und werden von erfahrenen Übungsleitern/innnen geleitet.
Einer Teilnehmerin, die von Anfang an dabei ist, gefallen die Seniorenfitnesstage deshalb, weil sie mit ihrem Mann etwas gemeinsam unternehmen kann, aber nicht das Gleiche tun müssen, sie stärkt ihre Muskeln und ihr Mann muss gewinnen können und spielt deshalb Boule.
„Ich lade alle Senioren und Seniorinnen herzlich ein, dieses Angebot zu nutzen. Es lohnt sich mitzumachen, denn es werden Gesundheit und Geselligkeit gleichermaßen gefördert!“, so Ralf-Peter Fritz, Bezirksbürgermeister.
Für weitere Fragen wenden sie sich an Marion Sämann, Stadt Saarbrücken 0681 9052287 oder Walter Keßler 01713 759645.
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