Kurs „Progressive Muskelentspannung“ in der Evangelischen Familienbildungsstätte

(Pressemitteilung) Die „Progressive Muskelentspannung (PME)“ ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Verschiedene Muskelgruppen des Körpers werden bewusst angespannt und entspannt, was zu einem Zustand tiefer Entspannung führt. Einen Kurs zur „Progressiven Muskelentspannung“ bietet die Evangelische Familienbildungsstätte in Saarbrücken (Mainzer Straße 269) an zehn Vormittagen ab Donnerstag, 23. September, von 10 bis 11 Uhr an. PME kann sich positiv auf Bluthochdruck auswirken. Schmerzzustände werden reduziert, Schlafproblemen und innerer Unruhe wird entgegengewirkt. Die tagesaktuellen Corona-Regeln werden eingehalten. Kostenbeitrag: 75 Euro. Infos und Anmeldung bis 16. September: Evangelische Familienbildungsstätte der Diakonie Saar, Tel.…

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Kräuter entdecken im Spätsommer

(Pressemitteilung) Evangelische Familienbildungsstätte lädt zu Kräuterspaziergang im Bliesgau ein Herbstzeit – Erntezeit. Der Tisch ist reich gedeckt mit Kräutern und Früchten, die bei vielen Erkrankungen helfen. Unter dem Motto „Heilsame Kräuter und Früchte im Spätsommer entdecken“ lädt die Evangelische Familienbildungsstätte Saarbrücken am Donnerstag, 9. September, von 17.30 bis 19.45 Uhr zu einem Kräuterspaziergang in den Bliesgau ein. Der Weg führt an Weißdorn, Schlehdorn, Himbeeren, Brombeeren und Hagebutten vorbei. Ihre positive Wirkung auf unsere Gesundheit wird erläutert. Treffpunkt ist der Wanderparkplatz Morchestal-Grünbachtal in Blieskastel-Mimbach. Teilnahmebeitrag: 15 Euro.  Info und Anmeldung bis…

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Sommerkurs „Qigong im Freien“

(Pressemitteilung)Ab Donnerstag, 1. Juli, bietet die Evangelische Familienbildungsstätte Saarbrücken einen Sommerkurs „Qigong im Freien“ an. Kursleiterin Cäcilia Koch-Franosch lädt Anfangende und Wiedereinsteigende ein zu einem Weg zur Stressbewältigung und inneren Ruhe. Der Kurs findet an zehn Abenden jeweils donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr statt. Der Treffpunkt wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen den Kurs. Die tagesaktuellen Corona-Regelungen werden eingehalten. Teilnahmegebühr: 120 Euro. Qigong stellt den aktiven Teil chinesischer Heilkunst dar. „Qi“ steht für die Lebenskraft, „Gong“ für das beharrliche Üben. Die Übungen kräftigen und erhalten die…

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