(Pressemitteilung) High-Intensity-Intervall-Training (H. I. I. T.) beim ATV Dudweiler, sobald die Hallen wieder geöffnet sind.
Das High-Intensity-Intervall-Training fordert deinen gesamten Körper. Das Besondere ist die Musik, deren Beats und Effekte genau auf das Training abgestimmt sind. Der Kurs kombiniert Eigengewicht-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining.
Du stärkst Deine Arm, Bein, Bauch und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jack’s wechseln sich mit isometrichen Übungen wie z. B. Lunges, Squarts und Kickbox-Bewegungen ab.
STRONG Nation bietet die Möglichkeit, sich an Deine ganz eigenen Bedürfnisse anpassen zu lassen.
Dieser Kurs ist ideal, um Deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen und Dir dann wieder neue Ziele zu setzten.
Sobald die Hallen offen sind: KOMM VORBEI!
Übrigens: Alle Angebote und Infos findet man auch unter https://www.atv-dudweiler.de.
