(Pressemitteilung | redaktionell gekürzt) Ab Januar 2014 werden Dudobad wieder Aquajogging-Kurse und Aquagymnastik angeboten. Die Aquajogging-Kurse richten sich sowohl an weibliche als auch männliche Badbesucher, die ihren Problemzonen gezielt zu Leibe rücken, etwas für ihre Gesundheit tun oder einfach nur Spaß haben wollen. Alter oder persönliches Fitness-Level spielen keine Rolle, jeder kann mitmachen. Ausgestattet mit einem speziellen Gürtel schwebt man beim Aquajogging im Wasser und kann sich nahezu schwerelos bewegen. Auf diese Weise werden Bänder und Gelenke geschont, die Wirbelsäule entlastet, das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Rückenmuskulatur trainiert und das…
Read MoreSchlagwort: Aquajogging
Neu im Dudweiler Schwimmbad: Aquajogging-Kurse
(Pressemitteilung) Ab September 2013 werden jetzt auch im Dudweiler Schwimmbad Aquajogging-Kurse angeboten. Mitmachen können alle weiblichen wie männlichen Badbesucher, ganz unabhängig davon, ob sie etwas für ihre Gesundheit tun, ihren Problemzonen gezielt zu Leibe rücken oder einfach nur Spaß haben möchten. Auch Alter oder persönliches Fitness-Level spielen hier keine Rolle. Indem man beim Aquajogging mit einem speziellen Gürtel im Wasser schwebt, kann man sich nahezu schwerelos bewegen. Auf diese Weise werden die Wirbelsäule entlastet, Bänder und Gelenke geschont, die Rückenmuskulatur trainiert, das Herz-Kreis-Lauf-System gestärkt und das Bindegewebe gestrafft. Außerdem verbrennt…
Read MoreAquajoggingkurs im Dudobad
(Pressemitteilung) Ab Ende Februar 2012 bietet die DJK Dudweiler – Abteilung Schwimmen – mittwochs ab 15:00 Uhr einen Kurs für Aquajogging an. Aquajogging ist das Laufen bzw. Joggen im Wasser. Dabei führt man Schritt- oder Laufbewegungen unter Wasser aus. Damit man beim Aquajogging dabei nicht untergeht, sorgt eine Aquaweste oder ein Aquagürtel für so viel Auftrieb, dass der Kopf immer über Wasser bleibt. Der angebotene Kurs beinhaltet 10 Kursstunden und kostet für Mitglieder 40 Euro und für Nichtmitglieder 55 Euro, im Beitrag sind alle Eintrittspreise enthalten, die Aquagürtel können gestellt…
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