Senioren-Fitness-Tage in Sulzbach

(Pressemitteilung)Die Senioren-Fitness-Tage im Sulzbacher Sportzentrum erfreuen sich nach wie vor grosser Beliebtheit. Jeden  1. Mittwoch eines Monates lädt der Seniorenbeirat die älteren Mitbürger/Innen hierzu ein.

 

Die Sportangebote sind vielfältig und für jeden etwas dabei. Wir wollen an dieser Stelle immer eines der Angebote und die Trainer/Innen vorstellen.

Ganz wichtig für ältere Personen sind der Muskelaufbau und die Sturzprophylaxe. Martina Rosar vom Kneipp Verein hat diese Aufgabe übernommen. Im September wird  sie zeigen, wie man sich mit dem „Igelball“ helfen kann.

Zusätzlich übernimmt sie auch das Aufwärmtraining für alle Teilnehmer/Innen. Ihre  Übungen zur „Mobilisation der Gelenke“ erfreuen sich großer Beliebtheit.

Wie immer kann man an diesem Tage auch Boule spielen, Wandern, Aquafitness machen und sich nach Musik bewegen.

Nächster Termin:

Mittwoch 05. September 2018, 15.00 Uhr, im Sportzentrum Quierschieder Weg.

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