(Pressemitteilung)Der des Projektes „Fit und vital älter werden“ unter dem Motto GUT für HERZ & KREISLAUF fand am 18.02.2017 in der Albert-Schweizer-Schule in Dudweiler statt.
Ausrichter war der ATV Dudweiler. Knapp 30 Übungsleiter aus dem Bereich Seniorensport nahmen an der Fortbildung des Saarländischen Turnerbundes im Rahmen des Projektes „Fit und vital älter werden“ teil.
Dr. Markus Schwarz, Studienkoordinator des sportwissenschaftlichen Instituts der Universität Saarbrücken (SWI), übernahm den theoretischen Teil und informierte über die neusten Studien rund um die Herzforschung. Verschiedene kleine Tests und die Möglichkeit zur Selbsterfahrung waren ein guter Ausgangspunkt für den kommenden Praxisteil.
Christian Kaczmarek, (wissenschaftliche Mitarbeiter des SWI) und Alexandra Lieb (Übungsleiterin für Prävention und Rehabilitation) sorgten mit „herzanregenden Spielen“ für gute Laune und viel Spaß bei den Teilnehmenden. In Staffelspielen, Koordinationsübungen und einfachen Schritten mit Musik wurde ein Herz-Kreislauf-Training eingepackt, das alle mit viel Engagement absolvierten.
Den Abschluss bildete eine Gruppenarbeit, in der sich die vielfältigen Erfahrungen aller Übungsleiter zeigten. Nach einem letzten „entspannenden Spiel“ und einem Dankeschön an die Referenten und das ATVD-Team endete die Fortbildung.
Nächstes Jahr feiert „Fit und vital älter werden“ sein 20-jähriges Bestehen.
Unsere Veranstaltung hat gezeigt, dass das 2016 als „Leuchtturm“ ausgezeichnete Projekt von neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und Fitness-Trends profitiert, aber vom Erfahrungsaustausch und der Netzwerkbildung aller Beteiligten lebt.
Vor diesem Hintergrund gehört der Dank allen, die den Tag mit Engagement gestalteten, dem Team vom ATV Dudweiler, den Referenten und Übungsleitern und natürlich allen Teilnehmenden
